Füsioteraapia

Füsioteraapia aitab hinnata ja parandada inimese liikumisvõimet, vähendada valu ning ennetada liikumisega seotud probleeme. Füsioterapeut vaatab koos sinuga üle, kuidas su keha liigub ja toimib, millised harjumused või koormused võivad vaevusi põhjustada ning mida saad ise oma enesetunde parandamiseks teha.

Füsioteraapiast ei ole abi ainult pärast vigastust või operatsiooni. Füsioterapeudi konsultatsioonile võib tulla ka siis, kui otsest diagnoosi ei ole, kuid miski teeb muret.

• selg, kael või õlad valutavad või väsivad sageli;
• veedad suure osa päevast istudes või arvuti taga;
• füüsilise koormuse järel tekib valu või ebamugavustunne;
• tunned, et keha on jäik või liikumine on muutunud raskemaks;
• soovid pärast vigastust või haigust turvaliselt tavapärase liikumise juurde tagasi pöörduda;
• tahad ennetada probleeme, mis võivad korduva koormuse või vähese liikumise tõttu aja jooksul süveneda.

Noorena ei pruugi vähene liikumine või pikk istumine esialgu suure probleemina tunduda. Õppimine, töö arvuti taga, pikad päevad telefonis ning vähene igapäevane liikumine võivad aga aja jooksul anda tunda selja-, kaela- või õlavaluna, pingena ja väsimusena. Füsioterapeut aitab aru saada, mis võib vaevusi põhjustada, ning annab praktilisi soovitusi, mida oma igapäevases liikumises ja töö- või õppimisharjumustes muuta. Vajadusel koostatakse ka individuaalne harjutuskava. Füsioterapeudi juurde ei pea ootama seni, kuni valu muutub tugevaks. Ka korduv või pikalt kestev ebamugavustunne on piisav põhjus nõu küsida.

Füsioteraapia algab vestlusest ja olukorra hindamisest. Seejärel arutatakse koos läbi, milline lähenemine võiks just sinu puhul kõige paremini sobida. Vajadusel teeme koostööd ka teiste spetsialistide ja teenusepakkujatega, et leida sinu olukorrale võimalikult terviklik lahendus.